Makanan Penyembuh Luka Operasi Caesar

Makanan penyembuh luka operasi caesar sebenarnya sangat banyak sekali ditemukan di sekitar Anda. Namun mungkin hanya saja belum tahu jenis kandungan yang mampu mempercepat proses pengeringan lukanya.Selama kehamilan Anda mungkin mendapatkan kelebihan berat badan. Dan Anda mungkin ingin mengurangi kalori ekstra setelah melahirkan. Apalagi Anda kehilangan banyak darah setelah menjalani operasi caesar.

Tapi, apakah Anda menyadari ada sesuatu yang lebih penting daripada fokus pada penurunan berat badan? Ya, pola makan – memahami apa yang harus dimakan dan yang tidak penting. Ini tidak hanya membantu Anda mendapatkan kembali tingkat energi yang sangat dibutuhkan tetapi juga meneruskan nutrisi untuk bayi Anda.

Diet Ideal Setelah Operasi Caesar:

Selain nutrisi, tujuan utama lainnya untuk mengikuti diet yang ideal setelah bedah caesar adalah untuk mengaktifkan:

    • pencernaan yang tepat
    • gerakan usus yang mudah tanpa ketegangan pada perut
    • mendukung proses penyembuhan
Kita rangkum makanan pasca operasi caesar agar luka cepat sembuh,

Beras merah atau coklat:

diet beras merah setelah operasi caesarAnda mungkin berpikir untuk mengurangi karbohidrat untuk menurunkan berat badan. Namun perubahan drastis pada berat badan Anda dapat memengaruhi produksi ASI dan membuat Anda merasa lesu. Makanan karbohidrat gandum utuh seperti beras merah untuk meningkatkan tingkat energi Anda. Mereka memberi Anda dan si kecil dengan kalori.

Beras merah dan cokelat dengan proses penggilingan minim mengandung serat yang tinggi. Selain itu juga kaya nutrisi ketimbang beras putih. Makanan yang berserat tinggi akan membantu sistem metabolisme lebih kuat.

Makan beras merah setidaknya seminggu pertama setela operasi caesar. Makanan kaya serat membantu pengelolaan karbohidrat menjadi gula darah.

Salmon:

makan salmon setelah operasi caesarDikatakan sebagai pembangkit tenaga gizi bagi ibu baru. Meskipun ASI mengandung DHA secara alami, tingkat lemak ini lebih tinggi pada susu ibu yang memiliki makanan yang kaya DHA.

DHA juga meningkatkan suasana hati Anda dan memainkan peran penting dalam menangkal depresi pascamelahirkan.

Catatan: Menurut pedoman FDA AS, Anda hanya bisa makan rata-rata 12 ons, yaitu dua porsi salmon per minggu (di enam minggu pertama setelah operasi caesar). Tentu saja untuk menghindari paparan merkuri pada bayi Anda.

Telur:

Telur adalah sumber protein yang kaya. Anda bisa membuat telur orak untuk sarapan, telur rebus bersama salad untuk makan siang, atau telur dadar untuk makan malam. Anda dapat memilih telur yang diperkaya DHA untuk meningkatkan kadar asam lemak esensial dalam ASI Anda.

Biji Carom:

makanan yang baik pasca operasi caesarBiji carom dikenal untuk merangsang produksi ASI dan membantu kontraksi uterus. Biji carom juga menghilangkan rasa sakit perut dari gangguan pencernaan dan gas setelah operasi caesar.  Anda bisa melemparkan beberapa biji carom ke dalam makanan Anda sebagai bumbu atau air minum yang direbus dengan biji karambol.

Pertanyaan Yang Sering Diajukan:

Haruskah Anda makan ikan kutuk setelah operasi caesar?

makanan pasca operasi caesarIkan kutuk (snakehead fish) adalah salah satu makanan yang disarankan secara tradisional oleh para tetua dan masyarakat Asia, terlepas dari apakah Anda memiliki persalinan vagina atau operasi caesar. Ini menawarkan kekuatan dan kaya akan protein albumin.

Apa manfaat dari makan ikan kutuk setelah melahirkan?

Ikan kutuk atau ikan gabus adalah makanan tradisional, yang dikonsumsi sebagai suplemen nutrisi. Ia juga dikenal karena sifat penyembuhannya untuk ibu baru dan kaya protein albuminMakan ikan kutuk seminggu pertama tepat setelah melahirkan, itu dapat membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan karena memberikan Anda semua nutrisi penting yang diperlukan untuk penyembuhan.

Albumin ikan kutuk juga dikenal untuk merangsang aliran ASI, mengembalikan hemoglobin darah (hb) rendah, meningkatkan kekebalan, dan menjaga tubuh tetap hangat. Sudah banyak penelitian studi kasus terkait sifat alami membantu penyembuhan.p

Artikel Terkait

Buah yang Mengandung Kalsium Untuk Ibu Hamil, Memperlancar Lahiran Apa saja buah yang mengandung kalsium untuk ibu hamil ? Tahukah Bunda bahwa kalsium merupakan mineral yang paling banyak ditemukan dalam tubuh manusia? Rata-rata tubuh ma...
Menyusui Setelah Operasi Caesar, Panduan Agar ASI Cepat Keluar Hallo moms. Salah satu pertanyaan umum yang sering terlintas oleh benak ibu caesar: "saya akan menjalani operasi caesar kapan & bagaimana saya akan menyusui bayiku?"....
Tekanan Darah Tinggi Salah Satu dari Gejala Preeklampsia Jika Anda mengalami tekanan darah tinggi setelah operasi caesar, mungkin saja itu adalah salah satu gejala preeklampsia. Preeklampsia adalah suatu kondisi pada kehamilan ...
5 Mitos Umum Operasi Caesar, Cek Kebenaranya Bun..!! Mitos Operasi Caesar dan Fakta Sebenarnya - Seperti yang kita tahu mom,, bedah caesar umumnya bertujuan untuk menyelamatkan si ibu dan bayi. Apabila ibu tidak sanggup unt...
 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *