Hindari 8 Makanan ini Setelah Operasi Caesar Bunda !

Hallo Bunda, bagi seorang ibu yang memilih persalinan caesar ketimbang persalinan normal, banyak yang harus diperhatikan soal menjaga kesehatan tubuh supaya cepat pulih pasca melahirkan. Entah itu pantangan pasca operasi caesar atau malah sesuatu yang memang harus dilakukan setelah operasi caesar.

Tidak hanya untuk persalinan operasi caesar saja, sebenarnya ini juga berlaku untuk ibu setelah melahirkan lainnya (baik persalinan caesar atau persalinan normal). Pasti segala sesuatunya harus diseleksi dengan hati-hati yah Bunda.

Pantangan Makanan Setelah Operasi Caesar

Berikut adalah makanan yang harus dihindari pasca operasi caesar agar cepat sembuh :

  • Minuman berkarbonasi (minuman bersoda)  yang dapat menyebabkan gas dan perut kembung harus dihindari. Ingat yah bunda, jangan menambahkan daftar minuman seperti sprite, coca-cola atau fanta kedalam keranjang belanja Bunda. Cari tahu tentang perut kembung setelah operasi caesar.
  • Jus jeruk harus diambil dengan hati-hati. Dengan rasa yang nikmat, Bunda awalnya dapat mengkonsumsi dalam jumlah kecil, dan kemudian mengkonsumsinya ke jumlah sedang.
  • Minuman berkafein seperti kopi dan teh harus dikonsumsi dalam jumlah sedang karena sifat diuretiknya. Selain itu, kelebihan kafein di dalamnya dapat menyebabkan masalah pertumbuhan pada bayi Bunda.
  • Jauhi alkohol karena bisa mengganggu kemampuan untuk menghasilkan asi yang berkualitas dan menyebabkan masalah perkembangan pada anak Bunda.
  • Bunda harus mengetahui makanan pembentuk gas seperti kacang lentil, kacang merah, kacang polong, kacang bermata hitam, kacang hijau dan lainnya secara bertahap. Hindari makanan pembentuk gas lainnya seperti kubis, kembang kol, brokoli, buah okra dan bawang selama 40 hari pertama.
  • Jangan makan makanan gorengan karena sulit dicerna, terutama pada hari-hari pertama setelah melahirkan. Mereka bisa menyebabkan gangguan pencernaan, luka bakar dan gas.
  • Bagi penderita diabetes jangan makan nasi setidaknya tiga sampai empat hari setelah kelahiran sesar. Gula darah tinggi dari beras bisa mengganggu bekas luka dan bisa memperpanjang penyembuhan. Bunda hanya perlu mengganti nasi putih dengan beras merah karena memberi energi ekstra dan minus kalori.
  • Hindari makanan dan minuman dingin. Mereka mungkin membuat Bunda terserang flu. Sebagai ibu menyusui, boleh minum air dingin tapi jangan sering apalagi kondisi cuaca yang dingin atau punya AC di rumah. 

Baca juga : Cara Mencegah Pendarahan yang Berbau Busuk Setelah Operasi Caesar

Hal-hal untuk diingat:

makanan yang harus dihindari pasca operasi caesar

Hindari makanan junk food dan soft drink. Gambar: http://gettyimages.com/

Bunda harus menghindari semua makanan berlemak dan junk food. Karena aktivitas fisik setelah operasi caesar Bunda terbatas, terutama bagi Bunda yang sedang diet.Mereka hanya menambah berat badan dan memperlambat proses penyembuhan luka pasca operasi Bunda.Hindari juga makanan pedas karena bisa menyebabkan masalah lambung. Apalagi bayi Bunda juga akan mendapat rasa dalam susu, dengan kata lain hal ini akan mempengaruhi kualitas asi Bunda. Cari tahu apakah benar kualitas asi ditentunkan oleh metode melahirkan ?

Dengan bayi yang baru lahir, Bunda  tidak akan pernah cukup tidur. Jadi, usahakan beristirahat sedapat mungkin. Tidur akan membantu tubuh Bunda memperbaiki dan menyembuhkan lebih baik.

Cobalah untuk makan lebih banyak makanan rumahan yang Bunda bisa dan sertakan banyak bahan segar.

Sekarang kalian tahu makanan yang harus dihindari setelah operasi caesar. Ingat, makanan bergizi dapat membantu Bunda memulihkan diri dari operasi caesar dan juga menjaga agar Bunda dan si kecil tetap sehat. Salam Sehat 🙂

ARTIKEL MENARIK :

Nah Bunda, tidak ada satu makanan pun yang memiliki semua nutrisi. Hanya kombinasi yang bisa memberi nutrisi yang dibutuhkan dalam dosis yang tepat untuk pasien pasca operasi.

Buah-buahan memang sangat bagus untuk kesehatan, tapi mereka tidak akan menawarkan semua nutrisi. Sedangkan telur, daging kaya akan protein tapi malah tinggi kolesterol.

Karena itu, harus dilengkapi dengan makanan lain, lauk-pauk, dan sayuran. Jika Bunda tertarik untuk mengkombinasikan protein albumin yang terdapat pada zat hewani, Bunda jangan khawatir.

Sekarang telah banyak penelitian dilakukan untuk mengekstrak ikan gabus yang dipercaya kaya akan kandungan albumin, menjadi suplemen kesehatan.

Related Post

Cara Merawat Luka Caesar Agar Cepat Kering Dalam 6... Sebenarnya cara merawat luka caesar agar cepat kering adalah bukan soal bagaimana. Tapi, lebih ke cara Anda membiasakan gaya hidup yang sehat dengan k...
5 Mitos Umum Operasi Caesar, Cek Kebenaranya Bun..... Mitos Operasi Caesar dan Fakta Sebenarnya - Seperti yang kita tahu mom,, bedah caesar umumnya bertujuan untuk menyelamatkan si ibu dan bayi. Apabila i...
8 Komplikasi Operasi Caesar yang Umum Terjadi, Bag... Secara umum melahirkan sesar atau disebut operasi caesar, sebenarnya adalah operasi yang aman. Ada beberapa komplikasi umum operasi caesar ketika mela...
Penelitian Mengungkapkan Dampak Buruk dari Diabete... Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Diabetologia mengungkapkan bahwa kasus diabetes pada ibu hamil berhubungan dengan komplikasi selama kehamilan...
 

19 tanggapan pada “Hindari 8 Makanan ini Setelah Operasi Caesar Bunda !