7 Aktivitas Setelah Operasi Caesar ini Harus Dihindari

Momen yang selalu ditunggu setelah pernikahan adalah menunggu kelahiran sang buah hati. Untuk sebagian ibu, proses yang ditempuh setelah melahirkan pun terasa melelahkan dan menyita tenaga. Terutama setelah operasi caesar, harus memiliki tenaga ekstra untuk pemulihan. Meski memang, usai mendengar tangisan pertama buah hati, semua rasa sakit dan lelah seolah sirna.

Hari-hari setelah kelahiran jabang bayi, periode pasca persalinan bisa menjadi salah satu saat paling menantang bagi ibu dan keluarga. Periode ini bahkan bisa lebih menantang bagi ibu yang telah melahirkan sesar.

Melahirkan normal maupun operasi caesar adalah pilihan. Namun lahiran sesar, umumnya dipilih karena ibu takut dengan persalinan normal atau ada risiko kesehatan tertentu sehingga dokter mengambil jalan operasi. Melahirkan caesar risikonya tentu lebih besar, mulai dari abruptio plasenta, gawat janin, preeklampsia pasca persalinan, dan masih banyak lagi. Aktifitas pasca operasi caesar pun harus diperhatikan seperti pantangan pasca operasi caesar Anda.

Baca juga :

Dilansir dari artikel americanpregnancy.org , berikut adalah aktivitas yang harus dihindari setelah operasi caesar :

  1. Melakukan hubungan seksual
    Anda harus bersabar selama 4-6 minggu untuk melakukan aktivitas ini. “Setelah Operasi caesar, biasanya satu bulan jaringan uterus (kandungan) sudah pulih. Dengan demikian, setelah satu bulan operasi, tidak masalah untuk melakukan hubungan intim. Patut dipahami, penetrasi hanya terbatas dalam rongga vagina, tidak menembus kandungan. Dengan demikian, tidak usah menunggu sampai satu tahun.” Dr. Andri Wanananda MS, Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia.(ASI).
    Sumber : detik.com
  2. Penggunanan Tampon dan Douche
    Bagi Anda yang mempunyai kedua alat kewanitaan ini dirumah, harus bersabar untuk jangan menggunakan kedua alat itu. Konsultasikan dengan dokter Anda.
  3. Mandi Terlalu Lama
    Berlama-lama di kamar mandi harus benar-benar dihindari selama beberapa hari pertama setelah Caesar. Ini dilakukan untuk menghindari infeksi. Beberapa hari usai operasi, Anda disarankan mandi cepat atau membersihkan tubuh dengan cara berseka.Baca juga : Kapan Boleh Mandi Pasca Operasi Caesar ?
  4. Hindari Makanan Pedas dan Berminyak
    Konsumsi makanan sehat sangat disarankan setelah operasi caesar. Pasalnya, ini akan membantu penyembuhan lebih cepat. Di samping itu, konsumsi makanan pedas atau berminyak dapat menyebabkan masalah pencernaan yang mempengaruhi proses pemulihan ibu.Baca juga : Makanan Penyembuh Luka Operasi Caesar

    makanan yang harus dihindari setelah operasi caesar

    Hindari makanan pedas dan berminyak setelah operasi caesar. Photo via gettyimages.com

  5. Mengangkat sesuatu yang lebih berat dari pada bayi Anda
    Beberapa minggu pertama usai operasi Caesar, sebaiknya ibu tidak mengangkat benda yang lebih berat dari bayinya.
    Mengangkat benda yang terlalu berat bisa membuat jahitan ibu yang baru melahirkan menjadi rusak, lebih lanjut bisa menyebabkan perdarahan.
  6. Berulang kali menggunakan tangga
    Ibu yang baru melahirkan dengan metode Caesar sebaiknya menghindari naik-turun tangga terlebih dahulu. Selain membuat lelah, ini juga bisa memperburuk luka operasi dan menyebabkan perdarahan.
  7. Berolahraga
    Setelah operasi Caesar, seorang perempuan benar-benar harus menghindari latihan fisik intensif yang dapat melelahkan dirinya. Hindari juga pekerjaan rumah yang menuntut Anda bergerak terlalu ekstrem. Pasalnya, ibu yang baru melahirkan Caesar perlu memulihkan tubuh. Aktivitas berat tersebut bisa memperlama proses penyembuhannya.

Luangkan waktu untuk memahami keterbatasan seorang ibu baru dan jenis perawatan yang mungkin diperlukan. Ingatlah bahwa normal bagi seorang ibu baru merasa terbebani secara emosional dan fisik terkuras. Buka komunikasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda dan keluarga anda sangat penting.

Biarkan seseorang tahu jika Anda merasa putus asa atau terbebani. Jangan takut untuk meminta pertolongan !!

Related Post

Mitos Tentang Air Kelapa Untuk Ibu Hamil Sebelum membaca lebih lanjut, simak artikel tentang manfaat air kelapa untuk ibu hamil di postingan sebelumnya. Bunda hamil pasti sering menemukan mit...
6 Tips Persiapan Operasi Caesar – Siapkan Me... Siapa yang tidak takut melahirkan dengan cara operasi yah Bun... rasa khawatir dan deg-degan pasti ada. Untuk ibu yang pernah melahirkan dengan sesar ...
11 Tips Penyembuhan Luka Operasi Caesar Agar Cepat... Pemulihan operasi caesar memakan waktu lebih lama dibandingan persalinan normal. Oleh karena itu, bisa menjadi sedikit lebih menantang yah Bunda. Tapi...
Melahirkan Caesar Atau Normal, Cari Tahu Resiko da... Apakah bunda sedang merencanakan hari H dan berpikir proses melahirkan seperti apa di hari H nanti? Sudah paham tentang kedua proses persalinan melahi...
 

2 tanggapan pada “7 Aktivitas Setelah Operasi Caesar ini Harus Dihindari

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *